10种食物将小弟弟变成铁炮

美丽性世界 · 发表于 2014-5-6 20:07:39

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        随着工作压力的加大和家庭负担的加重，精力和体力的过分透支，身体的各项机能开始下降，而最困扰男性的问题是性功能开始下降。怎么才能提高男性性功能呢?食补是个不错的选择，因为它可以减少因服用壮阳药而带来的心理依赖。

       1、燕麦

        新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

        2、栗子

        栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

        3、红枣

        在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

        4、葡萄

        取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

        5、白果

        取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

        6、莲子

        取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

        7、木瓜

        用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

        8、猕猴桃

        新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

        9、核桃

        每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

        10、芒果

        取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛